Бег |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бег |
May 2 2015, 14:51
Сообщение
#1
|
|
Заслуженный Автор Группа: Members Сообщений: 2,110 Регистрация: 29-September 06 Из: Питер - Цюрих Пользователь №: 901 |
Дорогие форумчане
А кто из вас бегает? Давайте опытом здесь поделимся. Как вы организуете процесс подготовки (упражнения, тренировки и прочее)? Как часто и как далеко вы бегаете? Как вы бегаете (по пульсу, с интервалами ... что там еще есть за возможности)? Где вы бегаете? Ну и похвастайтесь пожалуйста как далеко вы уже добежали. Кто-нибудь бегает полумарафон? Про полный я даже не спрашиваю. Мой "рекорд" пока 18-19 км за два часа и десять минут. Но я на такие подвиги не часто иду. Некоторые части тельца как-правило потом возмущаются. Все же я из подросткового возраста давно вышла. Обычно я бегу 12-14 км. Иногда меньше, если это поздно вечером и мало времени. Сегодня 14 км заняли 1,36. Я бегаю не быстро - в среднем 8,7 км в час. В-обшем мне бы хотелось советов опытных бегунов. |
|
|
Jul 25 2017, 21:02
Сообщение
#2
|
|
Писатель-маньяк Группа: Members Сообщений: 11,993 Регистрация: 28-June 06 Пользователь №: 589 |
-------------------- |
|
|
Jul 26 2017, 13:09
Сообщение
#3
|
|
Читатель Группа: Members Сообщений: 214 Регистрация: 6-December 15 Пользователь №: 281,370 Пол: Паркетный Защита от ботов:56-8713-7381-183 |
Да поди ты в жопу. Кстати о жопе... Никакого бега!!! Только скольжение!!! Все в Бразилию!!! -------------------- Берегите себя и своих близких.
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 16th September 2024 - 21:15 |