Для чего и кому нужна йога? Опции

[Окси]

Медитация - это не цель, это средство

да ради бога, хоть цель, хоть средство, хоть результат. Если йоговская медитация делает из человека человека лучшего, доброго, умного и он в гармонии с собой и с миром - то пусть себе медитирует.

[Capra]

девы, ну чего раскричались, статья в первом посте взята из рунета. и это прямо бросается в глаза. у меня есть подруга, которая занимается йогой там. и я в курсе, что в россии довели уже все это дело просто до абсурда, мозги ебут так, что мама не горюй. я сама этого страшно не люблю.
я начала заниматься йогой здесь. когда у меня возникли серьезные проблемы с засыпанием. первый ребенок у меня был очень трудный в этом смысле. я с ним носилась круглые сутки. в итоге через полгода вообще разучилась засыпать. и так совпало, что по соседству открылась маленькая студия йоги. первое, чему я там научилась-это отключаться мгновенно, только прикоснувшись головой к подушке. я продолжила занятия, потомучто мне в итоге ХО-РО-ШО и морально и физически. а еще я осалась в йоге, потому что мозг мне тут не выносят.
спорт я не отрицаю и от него не отказываюсь. но это разные вещи, которые друг другу не мешают вообще .
одно время я занималась два раза в неделю в разных группах. во вторник вечером у меня был традиционный фитнес. а в четверг йога. и т ам итам физическая нагрузка была предостаточной. но из фитнес-клуба я выползала полумертвой от усталости. а из школы йоги -выпархивала как на крыльях. я не могу точно объяснить почему. но это факт.

[Бооооооо]

да ради бога, хоть цель, хоть средство, хоть результат. Если йоговская медитация делает из человека человека лучшего, доброго, умного и он в гармонии с собой и с миром - то пусть себе медитирует.

Вроде там только гармония с собой. И бери выше, не с миром, а с космосом

[Capra]

добавлю про растяжку. по йоговски это называется Хануман, по имени персонажа из их легенд. так вот , чтобы сесть на шпагат по методу йоги, хануману понадобилось 2 года регулярных занятий.
я растягивалась у балетного станка( я не танцор, так рядом ножкой махала ) , села на полный шпагат я через один год. в общем с тех порр и сажусь на него регулярно
когда наш"гуру" предложил нам ханумана, и показл метод, я помучилась пару минут . потом плюнула
и села, как привыкла. гуру хихикнул и сказал делать и дальше, как больше нравится ( это так к вопросу о толерантности)

[Lui]

А меня лично раздражает то что происходит подмена понятий. Из йоги сделали эдакую массово-коммерческую панацею от всего зла мира. Типа йогой можно "вылечить и поправить" все. И мышцы развить и похудеть и фигуру сделать подтянутой, из глупых сделать умных, из невежественных - мудрых, и головную боль вылечить и рак заодно.
А так конечно, пусть каждый занимается чем хочет, но при этом не надо делать из воробья райскую птицу. Ну и да, слишком доверчивые женщины и не очень при этом "вдумчивые", наслушавшись сладких призывов, потом долгие годы не могут понять, почему же у них не появляются кубики где надо, почему не уходит лишний вес (Наташ, то что твоя знакомая похудела - это еще не полное и тотальное доказательство, что именно йога к этому причастна, может она меньше жрать начала и больше двигаться), почему головная боль не проходит и рак не залечивается.
Если же взять йогу в голом виде как растяжку мышц то она даже и полезна, НО, в комплексе к спортзалу или бассейну или велосипеду или бегу, с регулярными визитами к врачу в случае головных болей и других болезней, с правильным питанием.

Согласна полностью. Йога сейчас просто в моде, как аэробика в 80 годах , но в отличии от аэробики, где обещали только похудение и стройное тело, тут обещают еще и "познания себя, мира, просветление" и проч. хуйню. Так что, это не только модная современная физкультура, а еще и нечто "мистическо-романтичное" - под этим соусом проще ее подавать для масс.

[K_E_rymary]

А мне как то до сих пор неловко что йогой занималась у Папы и Бороды,да, она от всего, я ради настроения, но блин, в конце-концов для космических оргазмов и для выхода замуж за миллиардера. Не знаю, если я просто встретила б мужика с деньгами то нормально, а то как специально изучала, тренировалась, какая то прям червоточина и после двух йоговских фестивалей как раз нашла этот форум. Не знаю, я ради хорошего своего энергетического состояния занималась, а не залезть кому то в кошелёк и сесть на шею.

[Andrei]

ЭЭЭ, ничего если я слово замолвлю?

Ну в общем и целом к явлению "йога" надо относиться с пониманием, которое приходит не сразу, поэтому здесь все отписавшиеся в чем-то правы.

Йога переводится как единение. И собственно сколько людей, столько и вариантов такого единения можно себе представить ... но наиболее схожие и системные варианты уже придуманы и многие понимают под йогой именно их - хатха-йогу, аштанга-йогу, кундалини-йогу, крийя-йогу, ишвара-йогу, янтра-йогу, раджа-йогу.

Кундалини-йога - новое, на мой взгляд сомнительное направление, ставшее популярным в том числе в результате использования для лечения наркотических зависимостей. Значительно отличается от стандартного варианта йоги, но многим нравится своими динамическими упражнениями сродни вариантам аэробики.

Хатха, аштанга, крийя, ишвара - стандартные индийскиие варианты которые многие и представляют, когда слышат "йога", имеют общие техники, различающиеся вариантами и последовательностями выполнения упражнений и определенными ньюансами.

Янтра-йога - тоже набор физических упражнений, но родом из Тибета, есть значительные отличия в подходах к упражнениям по отношению к индийским направлениям.

Раджа-йога - это медитативное направление, имеет общее с вышеперечисленными, только то, что вышеперечисленные могут быть основой или подготовкой для раджа-йоги, хотя некоторые люди могут обойтись без такой подготовки и начать медитативную практику сразу.

Теперь немного о других йогах (единениях) -

Бхакти-йога - под этим именем обычно зазывают в свои ряды кришнаиты и некоторые менее известные религиозные группы, ничего общего со стандартным пониманием йоги не имеет. В основе данного способа единения лежит путь развития в себе любви к божеству (кришне или другим), многие наверное ища йогу-упражнение для тела, разочаровываются и начинают пугаться слова йога.

Джнанни-йога - единение через изучение основы основ. Может быть постигнуто к примеру с помощью изучения древних религиозных трактатов или например Пифагора можно назвать европейским гуру такого направления йоги, хоть он сам этого наверное и не знал.

Карма-йога - единение через правильное отношение к труду, работе, профессии (не важно какой) - если праститутка будет следовать этому типу йоги, то она извлечет из своего ремесла пользы для себя не меньше, чем Пифагор для себя в своем направлении.

Вот это всё мной написано, чтобы вы всё в кучу не мешали, так как йога ужасно многогранная и общаясь в теме под общим словом йога, каждый из вас может предполагать что-то свое об этом.

Теперь коротенько об эффектах "стандартной" йоги - на определенном этапе каждого индивида она может восприниматься как некая гимнастика, а в более продвинутом этапе это уже концентрация, ну а самые продвинутые (десяти и более летняя практика) могут уже достигая концентрации в упражнениях почти мнгновенно, использовать ряд поз для начала медитации. Эффект здесь вполне научный - идеомоторный эффект когда человек занят выполнением физических упражнений, стандартные мыслительные процессы нарушаются. Высвоюождается куча ресурсов которая начинает работать там, куда концентрируется внимание практика. Банально просто и эффективно.

Теперь коротенько о предварительных стадиях йоги, которые обязательны в рекомендациях продвинутых мастеров древности, но часто упускаются за ненадобностью современниками.

Первая ступень внутренней дисциплины

Воздержание от причинения вреда, насилия, убийства.
Воздержанность и умеренность во всех чувственных проявлениях, особенно это касается сексуальных удовольствий.
Нестяжательство, неприсвоение чужого.
Не принятие даров.
Искренность и правдивость по отношению к себе и к другим людям.

Вторая ступень правильной социализации

Соблюдение телесной и духовной чистоты.
Удовлетворенность, смирение, довольство тем, что есть, что окружает.
Самоконтроль, нерастрачивание внутренней энергии.
Постоянное самообразование, самообучение, развитие ума, интеллекта, поиск новых знаний. (Джнанни-йога)
Рзтождествление себя и своих дел. (Карма-йога)

Не подготовленному эти заповеди могут казаться странным и необязательным, но если вы предполагаете наличие в у себя некого энергитического тела, то это всего-лишь правила его нормального функционирования, гарантия того. что оно не будет вам мешать в процессе единения. Если единение для вас - нечто абстрактное, то это всё для вас тоже пока не важно.

И последнее - в наше время всеобщей комерциализации и жажды славы, многие практики йоги решили стать основоположниками своих школ йоги и всякого такого, ради возвеличивания или банально, чтобы капусты срубить больше, запатентовав некие авторские методики - на мой взгляд это бред и заниматься таким направлением йоги можно только если вам нужна физзарядка не больше. Хотя я бы и тут поостерегся. Это я о разных авторских йогах 23, пилатесах, универсальных йогах, околойогических занятиях, йога-флоу и прочей фигне.

[Lui]

ЭЭЭ, ничего если я слово замолвлю?

Ну в общем и целом к явлению "йога" надо относиться с пониманием, которое приходит не сразу, поэтому здесь все отписавшиеся в чем-то правы.

Йога переводится как единение. И собственно сколько людей, столько и вариантов такого единения можно себе представить ... но наиболее схожие и системные варианты уже придуманы и многие понимают под йогой именно их - хатха-йогу, аштанга-йогу, кундалини-йогу, крийя-йогу, ишвара-йогу, янтра-йогу, раджа-йогу.

...

Теперь немного о других йогах (единениях) -

Бхакти-йога - ...
Джнанни-йога - ...
Карма-йога - ...

Ну вот, прямо как в религии - есть христианство, и есть в нем католики, православные, протестанты, баптисты, евангелисты, свидетели иеговы, и прочие и прочие секты. Все это в какой-то мере "разные направления" одного и того же глобального мозгоебства.

Я была права, когда сравнила йогу с религией - даже "степени дисциплины" напоминают заповеди.

И о массовой коммерциализации вы тоже правы - йога сегодня просто в моде. Она как Макдональдс - рассчитано на массовом потреблении, недорого, доступно всем, открыто на каждом углу.
Лично я против Макдо совершенно ничего не имею, но я его не называю высокой кухней.
Вот наверное, вся моя позиция.

И вообще, Andrei, спасибо за детальное объяснение (я искренне) - это все очень соответствует моему представлению о йоге.