Cross-trainer, домой Опции

[luschi]

Леони, если тебе интересно про диету "три кулака", тут: http://olegtern.livejournal.com/78135.html
Но для меня по три кулака в каждый прием пищи многовато. Ну или физнагрузки у меня для этого дела недостаточные.

Я на тему диеты ничего сказать не могу, но можно я позавидую. Как же хорошо, когда "три кулака" многовато!!! Я значительно больше "кулаков" съесть могу и даже без спорта.

[Tanja]

Я на тему диеты ничего сказать не могу, но можно я позавидую. Как же хорошо, когда "три кулака" многовато!!! Я значительно больше "кулаков" съесть могу и даже без спорта.

Луши, съесть-то я могу много-много кулаков, нивапрос. Я заставляю себя прекращать есть в определенный момент. Иначе утрескаю все что есть в доме на раз.
Многовато для того, чтобы похудеть или хотя бы не набирать вес при моих физнагрузках на данный момент

[leonie]

Таня, спасибо большое, я посмотрю!

[leonie]

Кареглазка, ну как? Прошел почти месяц Как у вас прогресс на кросс-трейнере??

[Alika]

Леони, как машина, не разочаровала? И какие результаты? Худеть то вроде тебе некуда...

[leonie]

Леони, как машина, не разочаровала? И какие результаты? Худеть то вроде тебе некуда...

Машина классная!!! Совсем не разочаровала, что ты, это же как предмет первой необходимости у нас сейчас Результаты -- просто поддержать себя в форме, удовольствие от спорта получить. Я вот прямо сейчас собралась сходить на час-другой побегать на ней, потому что засиделись сегодня с соседями за чашкой чая и совсем не двигались...

[leonie]

Леони, как машина, не разочаровала? И какие результаты? Худеть то вроде тебе некуда...

На самом деле машина у нас уже три месяца, и можно подвести некоторые итоги Результаты вообще-то меня даже удивили! Прежде всего, это громадный плюс -- иметь машину (или возможность другой нагрузки) или дома, или очень близко от дома. Действительно можно быстро, часто заниматься. Когда я ходила в зал, то пока дойдешь, пока вернешься, время-то идет. В выходной не выберешься. А тут есть лишний момент -- пошел в подвал и позанимался. Очень удобно!

К этой махине пришлось привыкать, я раньше как-то не задумывалась, что могу перегрузиться не заметив, а оказалось что очень даже. Перегрузилась так, что как-то резко упал вес, появилась усталость от которой не удавалось избавиться.. Короче, пришлось делать перерыв и отъедаться-восстанавливаться, никогда такого не было в жизни. Теперь увеличила количество потребляемой еды и держу нагрузку все-таки не слишком высокой, не на пределе.

Занимаюсь я по часу раза 4-5 в неделю. Машина говорит, что я "пробегаю" 10 - 10.5 километров, не знаю как она это считает. Мнооого воды за одну пробежку трачу, больше чем при беге Один из самых приятных моментов -- у меня поменялось тело. Я всегда была немного шкафоподобной большие плечи, мощные ноги. Меня это не сильно беспокоило Но сейчас уменьшился вес килограмма на 3-4 (точно не меряла) и проступили мышцы, и мне че-то прям понравилось! Красиво! Даже появился азарт, решила сжечь еще пару килограммов и посмотреть как будет. Потом отчитаюсь

В общем, отношение к тренажерам у меня поменялось! Есть классные тренажеры! Если кто хочет похудеть и набрать красивые мышцы, то кросс-трейнер в вашем доме это просто отличная вещь Кареглазка, поделитесь опытом, что у вас там с результатами? Хотя конечно у вас машина совсем недавно, и возможно еще нет особых сдвигов.

Девы, сейчас какое-никакое лето, купальники, море, отпуск, давайте тоже на машину Чтоб было приятно выйти без одежды на публику

[Alika]

Леони, впечатляет! Хочется!Но цена колется..

[leonie]

Леони, впечатляет! Хочется!Но цена колется..

Алика, да, вещь недешевая, ты на полгодика сначала возьми абонемент в спортзал, походи, приглядись к разным тренажерам, выбери самый для себя хороший.

Боже, глянула на свой июньский пост -- сплошные смайлы. Полный восторг от машины

[Alika]

Алика, да, вещь недешевая, ты на полгодика сначала возьми абонемент в спортзал, походи, приглядись к разным тренажерам, выбери самый для себя хороший.

Боже, глянула на свой июньский пост -- сплошные смайлы. Полный восторг от машины

До спортзала мне далеко, да и с 6 месячным особо не поездишь в спортзал...Поэтому думаю...

[leonie]

Девы, я вчера ходила на встречу с подругой, которую не видела два года. Я ее не узнала -- она похудела на 55 кило. Мне иногда попадалась на глаза реклама "до и после" всяких диет, но в обычной жизни я никогда такого не видела, и вообще я думала что так не бывает. А тут чудеса просто, моя подруга стала молодой красавицей И она занимается на кросс трейнере Правда она и на других тренажерах тоже занимается, но кросс-трейнер является большой частью ее тренировок. Я сразу поняла, что это волшебный тренажер. Если она позволит, попробую повесить здесь ее фотки до и после, это фантастика.

[Лена]

ого го! здорово, Леони Слушай, а она к врачам ходит? При таком сбросе веса, обычно нужно наблюдаться. Но она молодец просто!!

[leonie]

ого го! здорово, Леони Слушай, а она к врачам ходит? При таком сбросе веса, обычно нужно наблюдаться. Но она молодец просто!!

Она под руководством врачей снижала вес, и сейчас еще наблюдается. Говорит, что у нас в Листале есть какое-то учереждение по питанию и весу, вот там она и наблюдается. Но -- плюс кросс-трейнер! Я никогда не верила, что можно без спорта хорошо выглядеть
Я она действительно молодец, я до сих пор под впечатлением