кто ест льняное масло? Опции

[Alias Alisa]

Алис, "секс -- тоже спорт" может написать только человек, который либо никогда не занимался сексом, либо никогда не занимался спортом, либо никогда не занимался ни тем ни другим. Прикинув, что более вероятно, я думаю что ты никогда не занималась спортом

А как насчет отнестись к моему сообщению с юмором? :-))

[rider]

А как насчет отнестись к моему сообщению с юмором? :-))

К моему тоже ))

[Tanja]

Глупый вопрос. А противовоспалительное без рецепта? нога болит, сегодня я надела специальный чулок и соответственно странно выгляжу для работницы офиса, чуть не в трениках и калошах.. Вчера на небольшом каблуке еле похромала до дома ..

Kivka-это мое второе я). Ради бога))
Девочки, возвращаясь к зожу. Я прямо с завистью смотрю на пробегающих мимо))) и судорожно перевожу сожранные плитки шоколада в калории, которые я не сожгу из-за ноги.. Отказываться от шоколада с имбирем я тоже не могу - на работе требуются все мои умственные возможности... Начинается период (скажем спасибо картелю опек), который обычно приводит к burn-out). А спорт не доступен. Блин! Где взять эндорфины или как их там?

Тааааак, идешь в аптеку, объясняешь проблему и просишь противоспалительных. Они и без рецепта бывают, но более слабые, 400мг как правило (те, которые по рецепту выписыват, 600 обычно, если что-то более серьезное - то больше). Можешь и сразу к врачу прогуляться.

По поводу спорта не переживай. Пока можешь делать все упражнения, которые не задействуют твою ногу: пресс, грудь, руки, спина, а также все махи из положения лежа скорее всего тоже. Оно конечно не бег, но не смертельно и все-таки какая-то альтернатива. Я уже больше года не могу спортом заниматься; медленно, но верно схожу с ума. Как видишь, даже так не смертельно

[luschi]

Тааааак, идешь в аптеку, объясняешь проблему и просишь противоспалительных. Они и без рецепта бывают, но более слабые, 400мг как правило (те, которые по рецепту выписыват, 600 обычно, если что-то более серьезное - то больше). Можешь и сразу к врачу прогуляться.

По поводу спорта не переживай. Пока можешь делать все упражнения, которые не задействуют твою ногу: пресс, грудь, руки, спина, а также все махи из положения лежа скорее всего тоже. Оно конечно не бег, но не смертельно и все-таки какая-то альтернатива. Я уже больше года не могу спортом заниматься; медленно, но верно схожу с ума. Как видишь, даже так не смертельно

Именно тоже я и начала писать ... Из собственного опыта - не бегай с болью. Дольше потом лечить. Лично я бы сходила к спортивному врачу, ну или хотя бы к интернисту.

Немного не в тему. У меня интересная тенденция образовалась. Появляется спортивная проблема, например косточка заболела. Иду к врачу и вся в ужасе. Как же, ТАК болит, я ведь бегать больше не смогу. Слушаю советы. Получаю лекарства или какие-то "приспособы". Пытаюсь начать "лечиться", забрасываю скоро ... и оно как-то само проходит. Чудо просто. Только один раз было без чуда - стельки сделала.

[luschi]

Глупый вопрос. А противовоспалительное без рецепта? нога болит, сегодня я надела специальный чулок и соответственно странно выгляжу для работницы офиса, чуть не в трениках и калошах.. Вчера на небольшом каблуке еле похромала до дома ..

Kivka-это мое второе я). Ради бога))
Девочки, возвращаясь к зожу. Я прямо с завистью смотрю на пробегающих мимо))) и судорожно перевожу сожранные плитки шоколада в калории, которые я не сожгу из-за ноги.. Отказываться от шоколада с имбирем я тоже не могу - на работе требуются все мои умственные возможности... Начинается период (скажем спасибо картелю опек), который обычно приводит к burn-out). А спорт не доступен. Блин! Где взять эндорфины или как их там?

Кстати!!!! Если ты бежала, поскользнулась, гипс - ты можешь это оформить по страховке от несчастного случая. У меня такое было с ахилесовым сухожилием. Эта страховка оплачивает физио дольше, всякие доп процедуры, мне в итоге даже первые стельки оплатила ... Что-то там с Selbstbehalt (не знаю как это по-русски) лучше. Так что узнай на работе.

[Tanja]

Кстати!!!! Если ты бежала, поскользнулась, гипс - ты можешь это оформить по страховке от несчастного случая. У меня такое было с ахилесовым сухожилием. Эта страховка оплачивает физио дольше, всякие доп процедуры, мне в итоге даже первые стельки оплатила ... Что-то там с Selbstbehalt (не знаю как это по-русски) лучше. Так что узнай на работе.

О, раз уж мы тут об этом заговорили...
Обычная страховка сколько сеансов физиотерапии оплачивает?
Если у меня было в 2015 всего 27 сеансов, то с новоого года уже начинается новый отсчет или продолжается этот?

[Tanja]

Немного не в тему. У меня интересная тенденция образовалась. Появляется спортивная проблема, например косточка заболела. Иду к врачу и вся в ужасе. Как же, ТАК болит, я ведь бегать больше не смогу. Слушаю советы. Получаю лекарства или какие-то "приспособы". Пытаюсь начать "лечиться", забрасываю скоро ... и оно как-то само проходит. Чудо просто. Только один раз было без чуда - стельки сделала.

мне один спортивный врач как-то пытался объяснить я все равно ничего не поняла... Происходит растяжение, перенапряжение и т.п мышцы, связки и т.п по какой-то причине, например неудачное движение, часто повторяющееся неудачное движение и т.д. Это место слегка воспалено, болит, поэтом снимаем воспаление. Можно и без этого, все и само будет потихоньку заживать, но медленнее. Ну а потом когда воспаление снято, эта мышца. связка или что там у нас еще не вполне восстановилась (там разрыв волокон на микро уровне происходит), это никак не лечится, а просто надо обеспечить этому месту покой, чтобы оно зажило как следует. Вот, в вольном пересказе блондинки

[Fairchild]

мне один спортивный врач как-то пытался объяснить я все равно ничего не поняла... Происходит растяжение, перенапряжение и т.п мышцы, связки и т.п по какой-то причине, например неудачное движение, часто повторяющееся неудачное движение и т.д. Это место слегка воспалено, болит, поэтом снимаем воспаление. Можно и без этого, все и само будет потихоньку заживать, но медленнее. Ну а потом когда воспаление снято, эта мышца. связка или что там у нас еще не вполне восстановилась (там разрыв волокон на микро уровне происходит), это никак не лечится, а просто надо обеспечить этому месту покой, чтобы оно зажило как следует. Вот, в вольном пересказе блондинки

тань, я думаю, это мой кейс. потому что после пробежки надо бы потянуться и все такое. а время, в основном, было позднее. мне было лень. я чувствовала, что мышца "забивается". ощутимо. но как-то отнеслась пофигистически. и, видимо, произошло то, что ты описала.

ладно, хожу, хромаю. жду, когда пройдет.

[Tanja]

тань, я думаю, это мой кейс. потому что после пробежки надо бы потянуться и все такое. а время, в основном, было позднее. мне было лень. я чувствовала, что мышца "забивается". ощутимо. но как-то отнеслась пофигистически. и, видимо, произошло то, что ты описала.

ладно, хожу, хромаю. жду, когда пройдет.

Я тебе все же советую противоспалительные недельку- 10 дней пропить. Так как ты, ступая на больную ногу (ходить-то все равно надо), постоянно "ковыряешь" больное место, т.о заживление будет мееедленно идти. Оно по сути начинается когда воспаление сойдет, на сколько я поняла как это работает.

Луши, я тебя там выше про физио спросила (это чтобы сообщение не затерялось )

[MANDOLINA]

Седьмую страницу ежихи кололись, но грызли льняное масло....

да ладно оно полезное
главное не переусердствовать потом не чихнуть не тайно пукнуть


а это может быть классной темой про тайно пукнуть


ой да это мущина
как мне стыдно

[luschi]

О, раз уж мы тут об этом заговорили...
Обычная страховка сколько сеансов физиотерапии оплачивает?
Если у меня было в 2015 всего 27 сеансов, то с новоого года уже начинается новый отсчет или продолжается этот?

Из моего опыта - ограничения как такового нет пока врач выписывает направление. Просто после скажем 20-го сеанса (я не знаю от чего число зависит, у меня по-разному было, SUVA была самая терпеливая) они ставят вопрос о целесообразности. Типа, что именно ЭТА медпроцедура больше неэффективна. Так я, например, на стельки сторговалась.

Насчёт остчёта с нового года не думаю, что с нуля. По крайней мере опять таки у меня - дают направление за раз на кажется 8 сеансов. Ты можешь два в 2015 и остальные в 2016 сделать.

[Ne Tanya]

Девочки, а дополнительной альтернативной страховкой не пользуетесь? У меня там без направления массажи,,аккупунктуры, шиацу, наверно ж и физио тоже...но может это правда конкордия щедрая такая. И это не accident, а просто если жалобы на боли и пр.

[Tanja]

У меня нет дополнительной страховки. Не было за ненадобностью. А теперь мне фиг ее кто уже сделает.
Сеансов у меня уже 27 (3 х 9), посмотрим как моя страховка отреагирует на очередной счет.

[luschi]

У меня нет дополнительной страховки. Не было за ненадобностью. А теперь мне фиг ее кто уже сделает.
Сеансов у меня уже 27 (3 х 9), посмотрим как моя страховка отреагирует на очередной счет.

Для физио не нужна доп страховка. Если начнут выступать, попроси врача сформулировать, что без фыизио тебе никак и главное, что есть постепенные РЕЗУЛЬТАТЫ

[Ne Tanya]

А мне вот проще купить доп страховку, чем таскаться к врачу за направлениями...они бывают же еще упертые, а нервы не железные.

[luschi]

Кстати, для жителей Цюриха.

Я уже несколько лет хожу каждую вторую неделе на массаж около Staufacher. Массажистка просто фантастическая. Так что, если кому надо - могу дать координаты.

[Tanja]

Кстати, для жителей Цюриха.

Я уже несколько лет хожу каждую вторую неделе на массаж около Staufacher. Массажистка просто фантастическая. Так что, если кому надо - могу дать координаты.

А может у кого есть такой же, только в Морже и окресностях?

Для физио не нужна доп страховка. Если начнут выступать, попроси врача сформулировать, что без фыизио тебе никак и главное, что есть постепенные РЕЗУЛЬТАТЫ

Пасиб, так и запишем.

Тань, доп страховки не продают, когда у тебя уже обнаружилась проблема. А раньше мне это было совсем не нужно, так как я к врачу совсем не обращалась, а также проблем со спиной у меня не было.

[Fairchild]

В госпитале. Сижу жду рентгена. Деффки, ну это ж ирония судьбы и чистый ЗОЖ. Можно к шнуру на продолжение клипа записываться)))

[Tanja]

Кив, че рентген-то показал?

[Fairchild]

[attachment=15682:IMG_1246_w.jpg]

но перелома нет